일시: 2026. 10. 7.(수) 17:00-18:30(90분)

장소: 가막못 둘레길(우천시 실내 진행)

        *모이는 장소는 참가자에게 별도 안내

대상: 유니스트 전 구성원(선착순 20명)

사전신청: (모바일 앱)프루토 > (하단) 프로그램

 

시험과 연구로 마음이 분주해지는 10월,

잠시 일상에서 벗어나 천천히 걷고, 호흡하고, 지금의 나를 알아차리는 시간​을 가져보세요.

 

가막못 둘레길을 걸으며 발끝의 감각과 호흡, 바람과 나무, 물소리 등 주변의 자연을 차분히 느껴봅니다. 명상이 처음이어도 어렵지 않게 참여할 수 있도록 체험 중심으로 진행됩니다.

 

걷는 것만으로도 몸과 마음을 살피고 돌볼 수 있다는 것을 경험하고, 일상에서도 가볍게 실천할 수 있는 명상 방법을 만나보세요.

바쁜 하루 속 잠시 쉬어가고 싶은 학내 구성원 여러분을 초대합니다.